Le site Darebee propose plusieurs séries d’exercices qui vous permettront (peut-être) de ressembler à certains des super vilains les plus musclés du cinéma. Pour en savoir plus n’hésitez pas à faire un tour directement sur Darebee.
Musclez-vous comme Terminator
Si Governator a fait un retour assez réussi dans le tout dernier Terminator Genisys, l’acteur a tout de même 67 printemps au compteur. Pour lui ressembler dans sa version Terminator de 1984 on vous dit comment faire (attention le laser dans l’oeil n’est pas fourni) :
Musclez-vous comme un Stormtrooper
Un Stormtrooper est-il musclé ? En voilà une question … Si on part du principe que la première génération de Stormtroopers était faite de clones de Jango Fett, on peut répondre que oui !
Musclez-vous comme le Juggernaut
Le Juggernaut (Le Fléau en français) est l’un des super-vilains les plus impressionnants physiquement de l’univers Marvel. Ce n’est pas un mutant contrairement à ce qui est montré dans le film X-Men 3, mais Cain Marko est en fait le demi-frère du Professeur Xavier et il tire ses pouvoir de la Gemme de Cyttorak.
Musclez-vous comme Dexter
Même si Dexter est un serial killer presque gentil avec un code, ça n’est reste pas moins un tueur en série (eh oui). A ce titre il devait donc figurer au palmarès de nos vilains avec … ou sans scalpel :
Musclez-vous comme un Jedi
Je vous l’accorde, on aurait pu mettre Anakin Skywalker dans les super-héros, d’autant que sur la fin Dark Vador est revenu du bon coté de la force. Entre les deux il a quand même zigouillé pas mal de monde …
- Bandes De Résistance Fitness,Sit-Up Bodybuilding Expander Bandes Corde De Tension,4Tubes Avec Pédale De Traction Pour Chevilles,Corde Avec Poignées Intégrée,Pédale Pull Cordes Élastique Sport ExpanderTonification musculaire : Renforcez efficacement les groupes musculaires principaux (haut/milieu/bas du corps) avec une résistance progressive. La flexibilité du matériau épouse les mouvements naturels pour des exercices variés en fitness/pilates/rééducation. Équipement compact : Bande de résistance multifonction pour abdos et tractions, remplace les appareils encombrants grâce à son design minimaliste. Solution professionnelle pour entraînement musculaire efficace à domicile, sans besoin d’espace dédié. Intègre la technologie anti-dérapage et adaptée à niveaux sportifs. Confort débutant : Conçu pour un usage progressif, notre bande élastique sportive combine résistance dynamique et sécurité optimale, permettant d’atteindre des objectifs variés sans risque de surcharge musculaire Stockage intelligent : Bande élastique fitness ultra-compacte avec design pliable pour un rangement aisé dans un sac de sport ou une valise. Solution idéale pour les entraînements nomades, voyages ou usage domestique – maintient son efficacité sans encombrer l’espace de vie Résistance prolongée : Matériau latex haute élasticité garantissant une construction robuste, ces bandes conservent leur tension durant les efforts prolongés et intègrent des poignées texturées pour un contrôle optimal pendant les séances intensives
- Bande de Résistance Musculation 6 Tubes avec Pédale – Élastique Sport Maison Fitness, Extenseur Élastique avec Poignées Antidérapantes pour Abdominaux et Entraînement Complet (Violet, 6 Tubes)Tonification musculaire complète – Bande de résistance musculation 6 tubes permettant de cibler haut, milieu et bas du corps. Idéal pour fitness, pilates, rééducation et musculation maison. Équipement compact pour sport maison – Conçu pour remplacer les machines encombrantes, ce resistance band avec pédale et poignées texturées s’utilise partout sans besoin d’espace dédié. Confort et sécurité – Mousse antidérapante intégrée aux poignées et pédales, cette corde de tension élastique offre une résistance progressive, adaptée aux débutants comme aux sportifs confirmés. Design pliable et pratique – Élastique musculation facile à ranger dans un sac de sport ou une valise, parfait pour l’entraînement en voyage, à domicile ou en salle. Matériau résistant et durable – Fabriqué en latex haute élasticité, ce extenseur élastique sport conserve sa tension même après des entraînements prolongés.