Le site Darebee propose plusieurs séries d’exercices qui vous permettront (peut-être) de ressembler à certains des super vilains les plus musclés du cinéma. Pour en savoir plus n’hésitez pas à faire un tour directement sur Darebee.
Musclez-vous comme Terminator
Si Governator a fait un retour assez réussi dans le tout dernier Terminator Genisys, l’acteur a tout de même 67 printemps au compteur. Pour lui ressembler dans sa version Terminator de 1984 on vous dit comment faire (attention le laser dans l’oeil n’est pas fourni) :
Musclez-vous comme un Stormtrooper
Un Stormtrooper est-il musclé ? En voilà une question … Si on part du principe que la première génération de Stormtroopers était faite de clones de Jango Fett, on peut répondre que oui !
Musclez-vous comme le Juggernaut
Le Juggernaut (Le Fléau en français) est l’un des super-vilains les plus impressionnants physiquement de l’univers Marvel. Ce n’est pas un mutant contrairement à ce qui est montré dans le film X-Men 3, mais Cain Marko est en fait le demi-frère du Professeur Xavier et il tire ses pouvoir de la Gemme de Cyttorak.
Musclez-vous comme Dexter
Même si Dexter est un serial killer presque gentil avec un code, ça n’est reste pas moins un tueur en série (eh oui). A ce titre il devait donc figurer au palmarès de nos vilains avec … ou sans scalpel :
Musclez-vous comme un Jedi
Je vous l’accorde, on aurait pu mettre Anakin Skywalker dans les super-héros, d’autant que sur la fin Dark Vador est revenu du bon coté de la force. Entre les deux il a quand même zigouillé pas mal de monde …
- Fokky Bande Elastique Musculation, Élastique Musculation avec 5 Niveaux différents Bande de Resistance et Ancrage de Porte, Idéal pour Crossfit, Renforcement Musculaire【Qualité supérieure et résistance exceptionnelle】Fokky bande de resistance musculation pour hommes et femmes sont fabriquées en TPE durable, extrêmement résistant à la déchirure et conçu pour une utilisation prolongée sans se déchirer. Nos bandes de résistance sont exemptes de talc et sans odeur irritante, elles sont également adaptées au contact direct avec la peau. Nous les avons testées personnellement et elles ne présentent aucun risque 【5 niveaux de résistance】Ce kit elastique musculation est disponible en trois niveaux de résistance différents, selon vos besoins et vos exercices. Élastique musculation rouge : légère (2-7 kg) ; elastique sport noire : moyenne (7-16 kg) ; élastique sport violette : forte (11-30 kg) ; elastic musculation verte : très forte (16-38 kg) ; elastique traction orange : ultra forte (23-57 kg) 【Accessoires inclus et grande polyvalence】Deux coussinets de protection élargis et allongés offrent une prise en main confortable, même aux personnes de grande taille, lors de leurs entraînements avec les bande elastique fitness. Un ancrage de porte est inclus, rendant ces bandes idéales pour s’entraîner à la maison ! Vous pouvez utiliser les elastique musculation pour les tractions, les flexions de biceps, les étirements et la gymnastique 【Utilisation combinée et entraînement complet】Ces resistance band conviennent aussi bien aux débutants qu’aux athlètes confirmés. Vous pouvez utiliser une seule bande et augmenter progressivement la résistance, ou superposer plusieurs bandes pour des entraînements de haute intensité. Fokky bande elastique musculation contribuent à renforcer vos abdominaux, votre taille, vos fessiers, votre dos, vos pectoraux, vos bras, vos jambes et votre ceinture abdominale 【Portable et pratique pour s’entraîner partout】Le elastique sport fitness musculation est fourni avec un sac de rangement pratique. Facile à ranger et à transporter, il vous accompagnera partout : à la maison, à la salle de sport, au parc, en voyage, en vacances ou à l’hôtel lors de vos déplacements professionnels. Avec quelques simples bande de resistance musculation, vous pouvez créer une véritable salle de sport mobile
- SENSEI® Kit de Bandes de Résistance – Élastiques Musculation pour Entraînement de Force & Traction – 4 Pièces 1-40 kg avec Guide d’Exercices4 niveaux de résistance : 1-8 kg, 8-15 kg, 15-25 kg, 25-40 kg – idéal pour débutants et avancés Fabriqué en latex premium : hautement élastique, durable, avec résistance accrue aux déchirures, respectueux de la peau, sans odeur, non collant, résistant à l’humidité & aux UV, extensible jusqu’à 6 fois Polyvalent : adapté à l’entraînement de force, aide à la traction, fitness, rééducation, étirements, crossfit, échauffement & modelage de la silhouette Compact & portable avec sac de rangement respirant pratique – parfait pour la maison, la salle de gym ou l’extérieur Inclus : guide imprimé & e-book avec 16 exercices chacun pour entraînement conditionnel & orienté force, e-book accessible via QR code
