En 2002, Tobey Maguire a préparé son premier Spider-Man en mêlant force et souplesse. Plus de vingt ans plus tard, Tom Holland a cherché à prendre de la masse pour Spider-Man: Brand New Day, sorti cet été.
Aucun des deux n’a lésiné sur l’effort pour rendre le super-héros crédible, et pourtant leurs programmes ne se ressemblent guère : l’un a bâti un physique svelte et musclé, l’autre a voulu un corps assez massif pour se passer de rembourrage.
Tobey Maguire a mêlé musculation, yoga et gymnastique pour Spider-Man
Maguire a raconté s’être entraîné six jours par semaine pendant plusieurs mois, avec un programme qui associait gymnastique, yoga, arts martiaux, musculation et cardio intensif. Il a aussi été encadré par un professeur de yoga, un expert en arts martiaux et un spécialiste de l’escalade.
People rapportait en 2002 que Maguire s’entraînait au moins 3 h 30 par jour, six jours par semaine, avec un programme qui variait selon ses courbatures, d’après son préparateur Gregory Joujon-Roche, alors que l’acteur lui-même évoquait entre une heure et demie et quatre heures par jour. L’après-midi était réservé au cardio, avec arts martiaux et vélo, et à la gymnastique. Maguire a d’ailleurs réalisé lui-même ses saltos avec la cagoule de Spider-Man sur la tête.
Tom Holland a préparé Spider-Man avec son passé de gymnaste et de danseur
Holland n’a pas eu à tout apprendre : il venait de la gymnastique et de la danse. Pour ses premiers films, il a travaillé la gymnastique, la danse, le parkour et la boxe, ce qui lui a donné un physique sec et fonctionnel, selon Men’s Health Australie. Avant le tout premier film, il a ajouté du muscle avec le préparateur londonien George Ashwell, dont l’objectif était de prendre de la masse sans prendre de gras. Man of Many parle de 7 kilos de muscle gagnés en six semaines.
Pour No Way Home, un autre préparateur, Duffy Gaver, lui a confié une routine de callisthénie à haut volume connue sous le nom de « 1 500 répétitions », un enchaînement d’exercices au poids du corps.
Tom Holland voulait se passer de rembourrage dans Brand New Day
Pour Brand New Day, l’acteur voulait prendre encore de la masse et se passer du rembourrage du costume. Men’s Health Australie le décrit comme le Spider-Man le plus imposant jamais vu à l’écran, alors que le costume, retouché en images de synthèse, faisait auparavant une partie du travail. Le magazine rappelle que Holland estimait à l’époque avoir encore environ 4 kilos de muscle à gagner, et signale un débat sur d’éventuelles doublures sur certaines images avant de laisser à l’acteur le bénéfice du doute. Son entraînement actuel mêlerait, selon Boxlife, musculation régulière en répétitions élevées plutôt qu’en charges maximales, callisthénie et séances de type CrossFit.
Reste à trancher, et c’est vous qui votez : le Spider-Man de Tobey Maguire, avec ses saltos et son entraînement de gymnaste, ou celui de Tom Holland, avec son gabarit plus massif ?
