Le sport connecté a le vent en poupe depuis l’émergence de bracelets connectés pour suivre votre activité, de capteurs d’activité dans les smartphones ou de capteurs de pouls dans les montres connectées.
- Les gadgets high-tech motivent à courir et à faire du sport.
- Ils incluent des T-shirts connectés, des casques Bluetooth et des accessoires pour partager la musique.
- Ces appareils facilitent la mesure du rythme cardiaque et améliorent l'expérience d'entraînement.
- Ils offrent aussi des options pour s'amuser en salle avec des bornes-arcade portables.
N’en déplaise aux mauvaises langues qui prétendent que les geeks ne sont pas sportifs (et FIFA c’est pas du sport peut-être ?) vous êtes de plus en plus nombreux à acheter ces nouveaux joujoux, qui il faut bien le reconnaitre aident souvent à trouver un peu de motivation.
Des gadgets pour augmenter votre motivation
Le poids sur la balance ne vous plait pas trop ? Vous aimeriez perdre quelques kilos et vous savez que le sport pourrait aider ? (si si, on vous assure).
Vous n’en êtes pas encore à courir 10 kilomètres trois fois par semaine et la raison en est simple : pour arriver à ça vous devez passer par un vrai programme d’entraînement, et la motivation disparaît bien avant de passer à l’action…
Heureusement, les catalogues multimédia des magasins regorgent de plus en plus de gadgets en tous genres qui vous aideront à trouver ce fameux courage !
Un T-shirt connecté qui mesure votre rythme cardiaque
La base d’un bon entrainement consiste à mesurer son rythme cardiaque. Si on pense immédiatement à la traditionnelle montre cardio, il y a aussi d’autres moyens de mesurer votre fréquence cardiaque comme le t-shirt connecté.
Équipé d’électrodes invisibles, le maillot Kalenji est relié à votre Smartphone. Cette technologie supprime la fameuse ceinture dont l’inconfort est souvent cité par les utilisateurs.
Vous pouvez trouver ce T-Shirt chez Décathlon : en plus d’être stylé (Christina valide) il ne coûte que 25 €. A ce prix ce serait dommage de s’en passer non ?
Courir en musique et en bluetooth
Il est difficile de courir près de 6 kilomètres sans avoir de la musique : cela vous occupe, vous voyez moins le temps passer, et certains rythmes peuvent aisément vous motiver à dépasser vos compétences.
L’alternance de musiques rapides et un peu plus lentes peut d’ailleurs parfaitement coller à un entrainement fractionné.
Un casque Bluetooth sera indispensable puisqu’il supprimera tout câble disgracieux qui viendrait vous déranger pendant votre entrainement. Que vous optiez pour une vitesse faible ou un sprint, il restera toujours vissé sur vos oreilles !
On a craqué sur les derniers casques LG HBS avec écouteurs intra-auriculaires : ils permettent en plus d’écouter de la musique de répondre à vos appels téléphoniques, mais ce n’est pas tout.
En effet il est équipé d’un véritable kit main libre intelligent avec l’application Tone & Talk.
SMS, Facebook Messenger, Hangouts, WhatsApp, notifications Facebook, Twitter : il vous dira tout ! On regrette juste que l’application ne soit pour le moment disponible que sur Android…
Ce pas non plus le casque avec la meilleure restitution sonore au monde (écouteurs intra les amis), mais pour environ 70€ et 15 heures d’autonomie, ça reste un excellent choix, d’autant qu’il est très stylé.
Courir à deux et partager votre musique
Comme il est toujours beaucoup plus motivant de courir avec un collègue de travail, un proche ou un ami, une autre option consiste à partager la même playlist, sous réserve que votre vitesse soit identique.
Avec une multiprise pour écouteurs vous pouvez dédoubler votre prise jack.
Forcément avec cette option, adieu les casques bluetooth, et vous devrez sans doute opter pour une rallonge jack aussi. Mais si vous souhaitez vous rapprocher de cette collègue si sexy en t-shirt de sport, c’est aussi une excellente motivation non ?
Etre motivé aussi quand vous faites du sport en salle
Non pas de sous entendu graveleux, par sport en salles on parle de salle de sport et pas de votre chambre à coucher bande de coquins !
Si vous êtes abonné à un club de sport ou que vous avez fait l’acquisition d’un vélo d’appartement, vous avez forcément déjà maté quelques films ou séries sur votre smartphone ou votre tablette pendant une course.
Certes ça trompe l’ennui, mais ça ne motive pas vraiment à pédaler plus vite, on a même tendance à ralentir… Mais le vrai problème est qu’on n’est pas à l’abri d’une batterie qui passe sous les 5% ou d’un mauvais réseau 3G dans la salle.
Heureusement on a un plan B : Lexibook a mis au point une mini borne-arcade quitient facilement dans les mains, se joue avec les pouces et ne coute que 34€.
Vous pourrez donc pédaler tranquillement tout en vous occupant l’esprit et vous oublierez que vous êtes en train de transpirer et de brûler des calories.
Comment ça vous avez déjà une Nintendo Switch ? Oui alors là forcément…
- QCOQ® Montre Connectée Homme Femme avec Appel Bluetooth, 1.96″ Smartwatch avec 110+ Modes Sportifs, Etanche IP68 Montre Connectée Sport avec Podometre/Cardio/Moniteur de Sommeil pour iOS/AndroidÉcran Tactile Couleur HD de 1,96 Pouces : Cette montre connectée est équipée d’un nouvel écran tactile HD de 1,96 pouces, qui améliore considérablement la qualité des couleurs et la réactivité au toucher, vous permettant de profiter facilement de toutes ses fonctionnalités. De plus, elle dispose d’une fonction de réveil par le mouvement du poignet et de 4 niveaux de luminosité réglables, pour une lisibilité optimale même dans des environnements lumineux. Appels Bluetooth et Notifications : La montre connectée homme se connecte via Bluetooth à votre téléphone, vous permettant de passer, répondre ou rejeter les appels directement depuis la montre. Elle est équipée d’un microphone et d’un haut-parleur haute fidélité pour des appels clairs. Vous pouvez également recevoir les notifications des applications comme Facebook, WhatsApp, Instagram, Twitter, etc. directement sur la montre. Autonomie de Batterie Prolongée et Recharge Rapide : La montre connectée femme est équipée d’une batterie haute capacité et d’une puce Bluetooth 5.3 à faible consommation. Elle supporte la technologie de charge rapide magnétique, permettant une charge complète en seulement 2 heures pour une recharge rapide et efficace. Une charge complète offre une autonomie de 7 à 10 jours d’utilisation continue et jusqu’à 30 jours en veille. Étanchéité IP68 et 110+ Modes Sportifs : Cette smartwatch est étanche IP68, adaptée pour la pluie, le lavage des mains, la transpiration et la douche sans dommage. Elle propose plus de 110 modes sportifs comme la course, le yoga, le football, etc., pour suivre pas, temps, distance, calories, etc. Avec des algorithmes avancés, elle évalue précisément la fréquence cardiaque et les calories, aidant à un entraînement efficace pour atteindre les objectifs de forme physique. Suivi Continu du Rythme Cardiaque et du Sommeil : Cette montre sport homme utilise des capteurs avancés pour surveiller votre fréquence cardiaque toute la journée et suivre automatiquement votre sommeil la nuit. L’application « GloryFit » vous permet de consulter facilement votre temps de sommeil et d’obtenir des analyses détaillées de votre santé. Cadran Personnalisable : Avec l’application « Gloryfit », vous pouvez choisir parmi plus de 100 styles de cadrans différents, voire même personnaliser votre propre cadran intelligent, pour toujours garder un look à la fois élégant et unique. Compatibilité et fonctionnalités Etendues : Cette montre connectée tendance est compatible avec iOS 9.0/Android 5.0 ou versions supérieures, et prend en charge 17 langues. Elle propose des alarmes, chronomètre, minuteur, contrôle de la musique et de la caméra, assistant vocal, météo, rappels pour bouger, et fonction de recherche de téléphone ou de montre. C’est un accessoire de mode et un assistant intelligent pour une vie plus pratique, intelligente et saine.
- Garmin Instinct 3, AMOLED – Montre GPS Robuste et connectée – Noir avec Bracelet Noir – Boîtier 45 mmNouveau design avec écran couleur ultra lumineux de 1,2‘’ Boîtier de 45 mm résistant à la chaleur, aux chocs et à l’eau selon la norme militaire américaine 810 et étanche à 10 ATM Autonomie : allant jusqu’à 18 jours en mode montre connectée et 32h en mode GPS Intégration d’une lampe torche à LED avec faisceau blanc, rouge et d’un mode SOS Multi-Bandes et GNSS : une précision de la localisation GPS supérieur dans les environnements difficiles tels que les zones urbaines ou escarpées Multisports : plus de 50 profils d’activité dont le trail, natation, course à pied, vélo, randonnée, ski, aviron, surf, escalade en salle mais également la course à obstacles et bien plus encore Suivi santé : la fréquence cardiaque, rapport matinal, statut VFC, oxymètres de pouls, Body Battery, le niveau de stress et de sommeil… Fonctions connectées : Garmin Pay, suivi des appels et SMS, météo, Connect IQ , détection d’incident et assistance…
