Le sport connecté a le vent en poupe depuis l’émergence de bracelets connectés pour suivre votre activité, de capteurs d’activité dans les smartphones ou de capteurs de pouls dans les montres connectées.
N’en déplaise aux mauvaises langues qui prétendent que les geeks ne sont pas sportifs (et FIFA c’est pas du sport peut-être ?) vous êtes de plus en plus nombreux à acheter ces nouveaux joujoux, qui il faut bien le reconnaitre aident souvent à trouver un peu de motivation.
Des gadgets pour augmenter votre motivation
Le poids sur la balance ne vous plait pas trop ? Vous aimeriez perdre quelques kilos et vous savez que le sport pourrait aider ? (si si, on vous assure).
Vous n’en êtes pas encore à courir 10 kilomètres trois fois par semaine et la raison en est simple : pour arriver à ça vous devez passer par un vrai programme d’entraînement, et la motivation disparaît bien avant de passer à l’action…
Heureusement, les catalogues multimédia des magasins regorgent de plus en plus de gadgets en tous genres qui vous aideront à trouver ce fameux courage !
Un T-shirt connecté qui mesure votre rythme cardiaque
La base d’un bon entrainement consiste à mesurer son rythme cardiaque. Si on pense immédiatement à la traditionnelle montre cardio, il y a aussi d’autres moyens de mesurer votre fréquence cardiaque comme le t-shirt connecté.
Équipé d’électrodes invisibles, le maillot Kalenji est relié à votre Smartphone. Cette technologie supprime la fameuse ceinture dont l’inconfort est souvent cité par les utilisateurs.
Vous pouvez trouver ce T-Shirt chez Décathlon : en plus d’être stylé (Christina valide) il ne coûte que 25 €. A ce prix ce serait dommage de s’en passer non ?
Courir en musique et en bluetooth
Il est difficile de courir près de 6 kilomètres sans avoir de la musique : cela vous occupe, vous voyez moins le temps passer, et certains rythmes peuvent aisément vous motiver à dépasser vos compétences.
L’alternance de musiques rapides et un peu plus lentes peut d’ailleurs parfaitement coller à un entrainement fractionné.
Un casque Bluetooth sera indispensable puisqu’il supprimera tout câble disgracieux qui viendrait vous déranger pendant votre entrainement. Que vous optiez pour une vitesse faible ou un sprint, il restera toujours vissé sur vos oreilles !
On a craqué sur les derniers casques LG HBS avec écouteurs intra-auriculaires : ils permettent en plus d’écouter de la musique de répondre à vos appels téléphoniques, mais ce n’est pas tout.
En effet il est équipé d’un véritable kit main libre intelligent avec l’application Tone & Talk.
SMS, Facebook Messenger, Hangouts, WhatsApp, notifications Facebook, Twitter : il vous dira tout ! On regrette juste que l’application ne soit pour le moment disponible que sur Android…
Ce pas non plus le casque avec la meilleure restitution sonore au monde (écouteurs intra les amis), mais pour environ 70€ et 15 heures d’autonomie, ça reste un excellent choix, d’autant qu’il est très stylé.
Courir à deux et partager votre musique
Comme il est toujours beaucoup plus motivant de courir avec un collègue de travail, un proche ou un ami, une autre option consiste à partager la même playlist, sous réserve que votre vitesse soit identique.
Avec une multiprise pour écouteurs vous pouvez dédoubler votre prise jack.
Forcément avec cette option, adieu les casques bluetooth, et vous devrez sans doute opter pour une rallonge jack aussi. Mais si vous souhaitez vous rapprocher de cette collègue si sexy en t-shirt de sport, c’est aussi une excellente motivation non ?
Etre motivé aussi quand vous faites du sport en salle
Non pas de sous entendu graveleux, par sport en salles on parle de salle de sport et pas de votre chambre à coucher bande de coquins !
Si vous êtes abonné à un club de sport ou que vous avez fait l’acquisition d’un vélo d’appartement, vous avez forcément déjà maté quelques films ou séries sur votre smartphone ou votre tablette pendant une course.
Certes ça trompe l’ennui, mais ça ne motive pas vraiment à pédaler plus vite, on a même tendance à ralentir… Mais le vrai problème est qu’on n’est pas à l’abri d’une batterie qui passe sous les 5% ou d’un mauvais réseau 3G dans la salle.
Heureusement on a un plan B : Lexibook a mis au point une mini borne-arcade quitient facilement dans les mains, se joue avec les pouces et ne coute que 34€.
Vous pourrez donc pédaler tranquillement tout en vous occupant l’esprit et vous oublierez que vous êtes en train de transpirer et de brûler des calories.
Comment ça vous avez déjà une Nintendo Switch ? Oui alors là forcément…
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Militaire Montre Connectée Homme Femme avec Appel Bluetooth, 1.39″ HD Smartwatch Motre Sport avec 110+ Modes Sportifs, Podometre Cardiofrequencemetre Sommeil, Etanche IP68 pour Android/iOS, NoirAppels Bluetooth bimode : Équipée de la puce Bluetooth 5.4, la montre offre une connexion plus rapide et plus stable. Son haut-parleur intégré de 60 dB et son microphone antibruit garantissent des appels clairs et fluides. Une fois connectée à votre smartphone, vous pouvez facilement recevoir, passer et raccrocher des appels. Notifications et assistant vocal : La smartwatch S10 se connecte à votre smartphone, vous permettant de recevoir à tout moment des notifications de SMS, Facebook, WhatsApp, Twitter, TikTok et d’autres plateformes. Elle intègre également un assistant vocal, vous offrant la possibilité de contrôler directement votre smartphone pour une utilisation encore plus pratique. Montre militaire ultra-résistante : Cette montre intelligente militaire est équipée d’un cadre en alliage haute résistance et d’un écran HD anti-rayures, offrant une triple protection contre les chocs, les chutes et les rayures. Que ce soit pour des expéditions de randonnée, des entraînements intensifs ou un usage quotidien, c’est le choix idéal. Écran HD et cadran de montre DIY : Montre connectée dispose d’un écran TFT HD de 1,39 pouces avec une résolution de 360*360 pixels et un taux de rafraîchissement de 60 Hz, ce qui permet un changement de page plus fluide. L’application GloryFit propose également plus de 200 arrière-plans de cadrans de montre personnalisés en ligne parmi lesquels choisir, et vous pouvez également créer des photos DIY pour personnaliser votre cadran de montre personnalisé. Plus de 110 modes de sport et étanchéité IP68 : Cette montre de fitness prend en charge plus de 110 modes sportifs, notamment la course en extérieur, le cyclisme, le saut à la corde, le badminton, le football, le yoga, l’alpinisme et bien d’autres. Un choix idéal pour les amateurs de sport. De plus, grâce à son indice d’étanchéité IP68, elle résiste efficacement à l’eau, vous permettant de l’utiliser sans crainte même par temps de pluie ou lors d’activités en extérieur. Surveillance de la santé 24h/24 : Montre sport pour hommes offre une surveillance en temps réel de la santé, en suivant des paramètres clés tels que la fréquence cardiaque et la qualité du sommeil. Grâce à l’application « GloryFit », vous pouvez obtenir des informations détaillées sur votre état de santé quotidien et ajuster intelligemment votre mode de vie pour améliorer votre bien-être. De multiples fonctions pratiques : Cette montre offre également des fonctions utiles telles que le contrôle de la musique et des photos, les prévisions météorologiques, l’entraînement respiratoire, le réveil, le chronomètre, la minuterie et la lampe de poche. Une seule charge prend 2 heures, l’autonomie quotidienne de la batterie est de 5 à 7 jours et le temps de veille est de 30 jours. Aucune charge fréquente n’est nécessaire, ce qui la rend plus pratique à utiliser.
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Amazfit 69-GA-Balance-NFC-Black-C0182005004CONTRÔLE VOCAL BASÉ SUR L’IA: Contrôlez entièrement votre montre intelligente avec votre voix grâce à Zepp Flow, alimenté par la technologie GPT-4.0 d’OpenAI, il permet de régler les paramètres de la montre, d’envoyer des réponses sous forme de messages vocaux à des applications Android telles que WhatsApp, etc DESIGN FIN ET ÉLÉGANT: Conçu pour évoquer à la fois les angles élégants des voitures de luxe et l’élégance des montres traditionnelles, le cadre métallique est super léger (seulement 35 g), le grand écran AMOLED de 1,5 pouce est orné d’un cadre en verre antireflet de pointe et offre une haute résolution de 480×480 14 JOURS D’AUTONOMIE: L’Amazfit Balance a l’énergie nécessaire pour durer jusqu’à deux semaines à partir d’une charge complète, laissez donc votre chargeur à la maison la prochaine fois que vous voyagerez pour affaires ou que vous partirez en vacances ZEPP PAY PAIEMENT SANS CONTACT: Grâce à un partenariat entre Amazfit et Mastercard, ainsi qu’à l’intégration de la technologie NFC, Zepp Pay vous permet de lier jusqu’à huit cartes bancaires à la fois à votre Amazfit Balance, pour un paiement sans contact protégé par mot de passe directement à partir de votre poignet GPS PRÉCIS ET CARTES HORS LIGNE GRATUITES: Suivez vos promenades, vos courses et vos déplacements à vélo avec une précision inégalée, même sous de grands bâtiments ou de grands arbres, la prise en charge de 6 systèmes satellitaires vous permet d’obtenir une connexion incroyablement rapide, et les cartes téléchargeables gratuites vous permettent de comprendre facilement ce qui vous entoure PLANS D’ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉS: Exploitez la puissance de l’IA pour obtenir des plans d’entraînement et des conseils sur mesure, entraînez-vous plus intelligemment et équilibrez activité et récupération grâce à des plans spécialisés pour les courses de 3 km, 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon complet ANALYSE DE L’ÉTAT DE PRÉPARATION DU CORPS ET DE L’ESPRIT: Obtenez un score quotidien de préparation qui se met à jour en temps réel tout au long de la journée, il résume votre récupération mentale et physique, tandis que l’aperçu de l’état de préparation qui l’accompagne donne des conseils pratiques sur la priorité à accorder au repos ou à l’exercice
