Les beaux jours arrivent et vous n’êtes toujours pas prêt à vous montrer à la plage ? Avec vote gros bidon vous seriez même plutôt tenté de rester enfermer à jouer sur le Xbox Live à la maison tout l’été ?
Et si vous vous sculptiez un corps de Super-Héros ?
Pas de panique on a la solution à votre problème ou plutôt on l’a trouvée sur Darebee : si vous suivez scrupuleusement les exercices proposés ci-dessous, votre musculation fera bientôt pâlir d’envie Captain America himself … ou pas.
Pour le savoir il n’y a qu’une seule et unique solution : vous mettre au boulot dès maintenant !
Musclez-vous comme Captain America
Dans Captain America The Fitst Avenger, Chris Evans est tout chétif (merci les effets spéciaux) et un seringue de sérum plus tard se voit pousser des muscles de partout.
Si vous ne trouvez pas de sérum en pharmacie, vous pouvez toujours essayer les exercices suivants à la maison :
Musclez-vous comme Thor
Les mecs on peut tous remercier Chris Hemsworth.
Pourquoi ? Tout simplement parce que même si les deux films Thor sont très moyens, depuis que l’acteur incarne le Dieu de la Foudre à l’écran il est beaucoup plus facile de convaincre madame de nous accompagner au cinéma voir un film de super-héros !
Musclez-vous comme Iron Man
Si Tony Stark est franchement musclé du cerveau, il se défend plutôt pas mal niveau physique même sans armure.
Je suis sur que c’est grâce à ça (et pas du tout grâce à ses millions) qu’il a autant de succès avec les filles 😉
Musclez-vous comme Wolverine
La musculature de Hugh Jackman n’a cessé d’augmenter de film en film, et ce serait en partie parce que l’acteur en a marre de devoir faire du sport et attention à sa ligne qu’il raccrochera ses griffes après Wolverine 3.
Comme aucun acteur n’a encore été officiellement sélectionné pour prendre la suite, vous savez ce qu’il vous reste à faire :
Musclez-vous comme Spiderman
Avouez-le, la scène dans laquelle Peter Parker (Tobey Mc Guire) découvre qu’il a pris du muscle en une nuit vous a fait rêver bande de sportifs du dimanche !
Si vous n’avez pas d’araignée radioactive à portée de main, il va par contre falloir suer un peu :
Musclez-vous comme Hulk
Franchement ça me parait limite impossible de se muscler comme Hulk à moins de faire du bodybuilding intensif, et encore…
Si ça vous tente tout de même d’essayer, voici quelques exercices :
Musclez-vous comme Batman
Je ne sais pas pour vous, mais dans le tout premier Batman avec Christian Bale j’ai été limite choqué pendant la scène où il sort de son lit couvert de bleus : une vraie masse !
L’acteur est connu pour ses fréquents changements physiques (il n’y a qu’à voir sa tête dans The Machinist), espérons qu’en réalisant les exercices ci-après vous atteindrez le même résultat :
Musclez-vous comme Superman
Pour développer une telle musculature, Henry Cavill a suivi un entrainement physique intensif.
Ca a été une telle épreuve physique qu’un documentaire intitulé Soldier of Steel est sorti dans la foulée :
Musclez-vous comme Supergirl
Pas sur que les exercices ci-après vous rendront aussi sexy que la très jolie Melissa Benoist, mais en tous cas c’est tout ce qu’on vous souhaite !
Un petit coup de pouce pour vous muscler plus vite…
Si vous êtes en plein entrainement sportif, pour accélérer la prise de muscles vous pouvez aussi utiliser quelques compléments alimentaires évidemment.
- Elastiband noir 15 kg vracForce 15 KG – couleur : noir composition : Elastodiène, Polyester, Polyamide longueur : 80cm, 8 poignées de 10cm, largeur : 40mm poids : 60 gr lavable (30° maximum)
- Pédale de Élastique Fitness Corde De Tension, 6 Tube Multifonctionnelle Bande de Résistance Sit-up Bodybuilding Expander pour Les Bras, Ventre, Pilates, Yoga,Gymnastique【Material Matériau de qualité supérieure】Ruban en latex naturel, poignée en mousse et pédales NBR antidérapantes pour protéger les mains des blessures et absorber la transpiration pour éviter de glisser pendant l’entraînement. 【Conception ergonomique】 La conception entièrement ajustée à la main aide à la capture, à la mousse flexible pour protéger contre les dommages.haute résistance à la traction et bonne élasticité comme cordes 6pcs. Augmentez l’amplitude des mouvements. Réduisez le risque de blessure avant de faire du sport et soulagez la douleur après l’exercice, réduisez également le stress et améliorez la flexibilité et la mobilité des articulations. 【Adapté à divers exercices】 Le Pedal Resistance Band vous soutient avec divers exercices et convient à divers exercices, y compris: Yoga, Madness, Pilates, Hot Yoga et Beach Body Workouts. Nous recommandons fortement notre produit afin d’obtenir un corps et des jambes parfaits plus rapidement. 【Facile à utiliser et à transporter】La bande de résistance à la pédale est portable, que vous pouvez emporter partout avec vous, que ce soit à la maison, au gymnase ou même en voyage afin que vous puissiez continuer votre routine d’exercice partout où vous le pouvez. 【Garantie à vie】 Nous avons veillé à ce que notre bande de résistance de pédale ne se casse pas, ne roule pas ou ne se dilate pas malgré votre intensité d’entraînement intensive.
