Si vous aussi vous travaillez plusieurs heures par jour devant un écran (jouer en Flash au boulot c’est du travail non ?), il n’est pas rare que vous ayez mal au crane en fin de la journée.
Une façon de compenser la fatigue visuelle consiste à changer les réglages de l’écran en fonction du moment de la journée. Facile à dire mais pas vraiment pratique à mettre en œuvre … sauf si vous installez f.lux !
f.lux est un petit logiciel gratuit, disponible sous Windows, Mac Os et Linux, qui adapte automatiquement la chaleur de l’écran en fonction de l’heure de la journée.
Les réglages par défaut sont un peu trop forts, donc il est conseillé de les atténuer.On appréciera particulièrement la petite fonction de désactivation pour 1 heure, lorsque par exemple vous devez afficher les vraies couleurs à l’écran (retouche d’image, etc.)
C’est en téléchargement : ici
- Ymmott Lunettes Anti Lumière Bleue – Lunettes Gaming & Ordinateur Anti-Fatigue Oculaire, Protection UV400, Monture Légère pour Homme FemmeSoulage la fatigue oculaire pendant le temps d’écran avec des lunettes anti-lumière bleue – Dites adieu aux yeux fatigués, à la vision floue et aux maux de tête. Ces lunettes anti-lumière bleue pour écran sont spécialement conçues pour réduire la fatigue oculaire numérique due aux longues heures passées devant l’ordinateur, le téléphone ou lors de sessions de jeu. Idéales comme lunettes d’ordinateur pour soulager la fatigue visuelle, parfaites pour le télétravail ou l’apprentissage en ligne Lunettes anti-lumière bleue avec protection UV400 – Nos lunettes anti-lumière bleue sont dotées de verres avancés qui bloquent 99 % de la lumière bleue nocive et des rayons UV. La protection UV400 prévient les dommages à long terme tout en réduisant les reflets d’écran, les rendant parfaites comme lunettes de jeu ou pour un usage quotidien en home office Légères & confortables pour une utilisation tout au long de la journée – Conçues pour le confort, ces lunettes à filtre anti-lumière bleue présentent une monture légère pour un port prolongé. Que vous travailliez sur des tableurs, regardiez des vidéos ou naviguiez sur tablette, ces lunettes pour écran offrent stabilité et confort tout au long de la journée Meilleur sommeil après une longue exposition aux écrans – Une exposition excessive à la lumière bleue, surtout le soir, perturbe la qualité du sommeil. Ces lunettes anti-écran favorisent le repos en réduisant la suppression de mélatonine liée aux appareils numériques, vous aidant à vous détendre et à mieux dormir. Parfaites pour les étudiants, les gamers ou ceux qui surfent tard le soir Le cadeau idéal pour gamers, employés de bureau & étudiants – Ces lunettes anti-lumière bleue constituent un cadeau réfléchi et pratique pour toute personne passant beaucoup de temps devant un écran. Que ce soit pour jouer, télétravailler ou étudier, elles offrent protection élégante et confort durable pour adultes et adolescents
- Luminette 2 Lunettes de luminothérapie (Version 2024) – Lampe de Luminothérapie Portable pourle Blues Hivernal et les Troubles du Sommeil – Déjà Plus de 250.000 Utilisateurs SatisfaitsLUMINOTHERAPIE NOMADE: La Luminette s’adresse à ceux qui sont actifs le matin et qui n’ont pas le temps de s’asseoir devant une lampe de luminothérapie. La Luminette peut être porté tout en continuant sa routine matinale SYSTÈME BREVETÉ: Grâce à son système d’éclairage breveté, la Luminette offre une exposition idéale des yeux tout en préservant la vision et en minimisant l’éblouissement. Si vous portez des lunettes ou des lentilles de contact, vous pourrez utiliser la Luminette sans que cela n’affecte votre vision ou votre confort ÉQUIVALENT À UNE LAMPE DE 10 000 LUX: La lumière émise est une lumière blanche enrichie en bleu. L’appareil offre 3 intensités lumineuses (500, 1.000 et 1.500 lux). Un essai clinique indépendant a démontré que la Luminette est aussi efficace qu’une lampe de 10.000 lux VERSION 2024 MISE À JOUR – Les lunettes sont de taille unique, avec des branches flexibles qui peuvent être ajustées à toutes les tailles de tête. Cette dernière édition comprend un câble de charge USB-C et une nouvelle batterie au lithium longue durée, offrant 10 à 15 séances de luminothérapie par charge pour plus de liberté et de confort. SÛR ET CERTIFIÉ: La Luminette est fabriquée en Belgique et est utilisée en toute sécurité par plus de 60 000 utilisateurs depuis 2006. La Luminette est certifiée « sans risque » selon la norme européenne IEC 62471 sur la sécurité photobiologique
