Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ?

25 avril 2022
Mr Geek

C'est bientôt l'été et vous vous dites qu'il serait temps de vous mettre au sport pour ne pas vous taper la honte à la plage ? Mais tant qu'à faire de la musculation autant faire les choses bien et vous sculpter un corps de reve comme celui de certains acteurs de cinéma non ?

Musclez-vous comme Rocky Balboa

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ?

Si Sylvester Stallone a maintenant plus de 70 ans, il faut reconnaitre qu'il était méchamment taillé dès le premier film Rocky. Il a encore une belle musculature aujourd'hui mais elle est beaucoup plus massive.

Bon quand on voit la tête d'Adrienne, on se dit que ça n'a pas permis à Rocky de séduire une bimbo, mais on compte sur vous pour trouver des groupies plus sexy une fois votre corps réinventé.

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #2

Musclez-vous comme John McClane dans Die Hard

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #3

John McClane est un peu comme un pitbull : quand il a décidé de s'attaquer à quelqu'un il ne lâche pas le morceau quelles que soient les obstacles. A l'époque du premier film, l'acteur avait été choisi précisément pour son coté "monsieur tout le monde" en opposition à des gabarits XXL comme Stallone et  Schwarzy.

On ne sait pas si ces exercices vous donneront autant de hargne que lui (on parle des premiers films) mais il n'y a qu'une seule façon de le savoir !

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #4

Musclez-vous comme Dutch dans Predator

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #5

Oui le personnage incarné par Arnold Schwarzenegger dans Predator s'appelle Alan « Dutch » Schaefer. Et il faut bien reconnaitre qu'aujourd'hui encore, celui qui a été 5 fois Mister Univers, sept fois Monsieur Olympia et aussi gouverneur de Californie, a encore de beaux restes.

Pour espérer lui ressembler voici une liste d'exercice à faire au moins 200 fois par jour :

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #6

Musclez-vous comme Neo dans Matrix

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #7

Keanu Reeves est un peu une crevette dans Matrix, surtout lorsqu'il sort de la couveuse au début du film.

Par contre après quelques séances de Kung Fu dans le "programme d'entrainement" c'est déjà autre chose, et meme dans le récent reboot/suite calamiteux il continue de donner le change non ?

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #8

Musclez-vous comme Maximus dans Gladiator

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #9

Maximus n'est peut-être pas une montagne de muscles dans Gladiator, mais c'est un tueur particulièrement efficace.

On retrouvera on espère Russel Crowe en forme dans le prochain Thor Love and Thunder, mais en attendant, si vous avez deux ou trois lions à tuer à mains nues, ça peut donc valoir la peine de s’entraîner comme lui pour le film de Ridley Scott :

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #10

Musclez-vous comme Leonidas dans 300

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #11

Gerard Butler se promène torse nu pendant la totalité du film 300 et le moins que l'on puisse dire c'est qu'il a une sacrée musculature !

Même si vous arrivez à lui ressembler physiquement on vous déconseille toutefois de l'affronter en duel   car c'est un combattant sans aucune pitié, ni de provoquer comme lui en duel des centaines d'adversaires en meme temps ...

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #12

Musclez-vous comme Peeta Mellark dans Hunger Games

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #13

Si on me demande à quel héros de cinéma j'ai envie de ressembler, Peeta Mellark ne me viendrait pas une seconde à l'esprit.

Par contre si ça me permet de conclure avec Katniss Everdeen ...

Comment se muscler avant l’été comme un héros de cinéma ? #14

Et pour vous aider dans tout ça ...